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椰视频 海口一女孩高考后过度“放松模式” 专家
发布人: 永乐国际官网平台 来源: 永乐国际官网平台登录 发布时间: 2020-08-23 00:31

  新海南客户端、南海网、南国都市报7月14日消息(记者 王洪旭 实习生 张沁)7月12日,海南一名女生高考后与闺蜜相约“狂欢”去网吧玩游戏,在连续玩了17个小时游戏后,乘坐动车时晕倒在文昌动车站,幸好被及时发现送医,目前身体好转已回家。

  高考结束后,学生们是自己,还是合理利用暑期做有意义的事呢?新海南客户端、南海网、南国都市报采访了一位心理医生和一位老师,看看他们都给出哪些。

  对于学生高考后连续玩17小时游戏不幸晕倒一事,海南省安宁医院精神科主治医师、心理治疗师姚认为,这属于突发事件,可能由于劳累过度,加上吃东西少,导致身体的脱水、脱虚,大脑缺氧或者神经系统的不良反应,这需要医学干预,不属于“游戏成瘾”,但高考后也要严格要求自己,不要长期于网络游戏,也是“游戏成瘾”。

  2019年5月,世界卫生组织正式将“游戏成瘾”列为一种疾病,即精神障碍。 姚说,一个人于游戏,是否诊断为网络成瘾,一般来说要持续半年以上,基本上才会去考虑,而该学生高考后,进入放松状态,属于个案,从大众心理来讲,可以理解。

  “从心理学上讲,玩游戏能让她感到很放松,很愉悦,能实现满足的状态。”姚,家长要对孩子的情况予以理解的心态,接下来了解他们为什么会去做这些事情,以便更好地干预。比如,有些学生高考完后于网络很多天,不吃饭也不休息,甚至出现一些不良后果,针对这种情况,就要及时干预了。

  姚,针对这种情况,需要家长、师长和朋友,更好地与孩子进行沟通,了解其内心深层次的需求,比如以前因为学业压力重很多想做的事情没有做,那么在上大学前这段时间,可以更好地安排时间,把之前的计划落实,比如约定每天玩游戏4小时,上午两小时,下午两小时,剩余时间可以做想做而又没有完成的任务。这样的话,让孩子在不同的任务之间,不同的去感受、去体验,就不会只于游戏了,也能找到价值感和愉悦感。

  学生高考后的时间该怎么规划?中国心理学会理事、国家二级心理咨询师、海口景山学校专职心理老师易康秀认为,高考后这段时间要好好利用起来,可从网上了解一下自己想要报考的学校,学校的招生情况、学校的历史和所在地域,比如南方的学生报考北方的大学,是否适应那里的气候等。

  “高考后,学生可以制定生涯规划,比如未来想要学习的专业和从事的行业,有一个明确的目标。”易康秀表示,学生可以去做一些兼职,早点接触社会,比如一些餐厅、商场的小时工,学会统筹规划自己的时间。另外,有条件的学生可以去体验学习,比如想学医的学生,有资源的话可以去医院跟着医生学习一下,去体验和感受医院里的工作状态。

  此外,很多大学要求学生考英语四级,学生们可以利用时间提前学习和准备,为大学做好铺垫。对于自律性差的学生,易康秀,做好时间管理,制定具体化的目标,可以具体到什么时间做什么事,如果完成了给自己励,如果完不成则进行惩罚,这样的话就不会过度于玩手机、玩游戏等,也为自己的人生做好规划,新的人生篇章。

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